KOREΞεκίνα

Πρώτη εφαρμογή γυμναστικής βίντεο

Ο προπονητής σας χωράει στην τσέπη σας.

Ανοίξτε την εφαρμογή, ανακαλύψτε τη σημερινή συνεδρία, πατήστε Έναρξη. Το KORE σας δείχνει κάθε κίνηση, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε.

Κάθε χειρονομία, φαίνεται καθαρά.

Ένα σύντομο βρόχο βίντεο για κάθε άσκηση, με δυνατότητα προβολής σε όλη τη σειρά. Κοιτάς, βλέπεις, προχωράς.

  • 620 ασκήσεις
  • 250 επιδείξεις βίντεο
  • Σπίτι ή δωμάτιο

Ένα πρόγραμμα φτιαγμένο για εσάς.

Στόχος, επίπεδο, εξοπλισμός, διάρκεια, τομείς εργασίας: μερικά χτυπήματα αρκούν για να συνθέσετε την εβδομάδα σας, μόνο με πραγματικές ασκήσεις.

  • 10 έως 60 λεπτά
  • 2 έως 7 ημέρες
  • Χωρίς εξοπλισμό είναι δυνατό

Ξεκινήστε δωρεάν.

Το εξατομικευμένο σας πρόγραμμα και ολόκληρος ο κατάλογος είναι δωρεάν. Δεν απαιτείται λογαριασμός πριν από την πρώτη συνεδρία.

  • Δωρεάν
  • Καμία δέσμευση

Κυτάζω. Κάνω. Συνεχίζω.

Κάθε άσκηση έχει το δικό της βίντεο επίδειξης, γυρισμένο από την ίδια γωνία και σε ουδέτερο φόντο, έτσι ώστε η κίνηση να μπορεί να διαβαστεί σε μόλις ένα δευτερόλεπτο.

  • Κάθισμα

    Πόδια, γλουτιαίοι

  • Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες

    Δικέφαλος μυς

  • Jumping jacks

    Καρδιο

  • Bird dog

    Πλάτη, κορμός

  • Κάμψεις στα γόνατα

    Στήθος, μπράτσα

  • Πλάγια σανίδα

    Κοιλιακοί, ώμοι

  • Προβολές με αλτήρες

    Πόδια, γλουτιαίοι

  • Αγγίγματα φτέρνας

    Λοξοί κοιλιακοί

  • Υψηλά γόνατα

    Καρδιο

  • Βυθίσεις τρικεφάλων στο πάτωμα

    Τρικέφαλος μύς

  • Γάτα-αγελάδα σε όρθια θέση

    Κινητικότητα πλάτης

Οθόνη ενσωμάτωσης KORE: πού προπονείστε;

Τρία χτυπήματα, η συνεδρία σας.

Στην εφαρμογή, περίπου είκοσι γρήγορες ερωτήσεις βελτιώνουν το πρόγραμμά σας. Δοκιμάστε τα τρία πρώτα εδώ.

Ο στόχος σας
Πού προπονείστε;
Πόσο καιρό;

Επισκόπηση της συνεδρίας σας

5 γύροι · 40s / 20s

  1. Jumping jacksΚαρδιο
  2. ΚάθισμαΠόδια, γλουτιαίοι
  3. Υψηλά γόναταΚαρδιο
  4. Αγγίγματα φτέρναςΛοξοί κοιλιακοί

Ένα email κατά την κυκλοφορία, τίποτα άλλο.

Με την εγγραφή σας, συμφωνείτε να λάβετε αυτό το email. Απόρρητο και διαγραφή δεδομένων.

Η προπόνησή σου, βήμα βήμα.

Ο βρόχος επίδειξης, το χρονόμετρο, το επόμενο βήμα. Όλα όσα χρειάζεστε, τίποτα περισσότερο.

  • Μετρήστε 3-2-1

    Παίρνεις θέση, η σειρά ξεκινά από μόνη της.

  • Αντικαθιστώ

    2 έως 4 εναλλακτικές λύσεις συμβατές με τον εξοπλισμό σας.

  • Ρυθμιζόμενο υπόλοιπο

    Προσθέστε ή αφαιρέστε μερικά δευτερόλεπτα με ένα πάτημα.

Οθόνη αναπαραγωγής KORE κατά τη διάρκεια μιας μπούκλας με μπάρα, χρονοδιακόπτης στο 0:24

  • Προπονητική φωνητικής

    Έναρξη, στα μισά, 3 δευτερόλεπτα, ξεκούραση.

  • Μουσική

    Ενεργητικό, ηλεκτρικό, χιπ-χοπ, εστίαση, ψυχραιμία ή τίποτα.

  • Εκτός σύνδεσης

    Η συνεδρία συνεχίζεται ακόμη και χωρίς δίκτυο.

Δωρεάν, για αληθινό.

Όλες οι ασκήσεις, τα προγράμματα και ο παίκτης είναι δωρεάν. Ορισμένες διαφημίσεις ενδέχεται να εμφανίζονται μεταξύ των συνεδριών. Μία μόνο αγορά επιτρέπει την απόσυρσή τους, χωρίς συνδρομή.

ΔωρεάνΧωρίς διαφήμιση
Κατάλογος βίντεο ασκήσεωνΠλήρηςΠλήρης
Εξατομικευμένο πρόγραμμαΣυμπεριλαμβανομένοςΣυμπεριλαμβανομένος
80 προγράμματα έτοιμα για έναρξηΣυμπεριλαμβανομένοςΣυμπεριλαμβανομένος
Γρήγορες προπονήσεις και πλήρης παίκτηςΣυμπεριλαμβανομένοςΣυμπεριλαμβανομένος
Ιστορία, υπενθυμίσεις και αγαπημέναΣυμπεριλαμβανομένοςΣυμπεριλαμβανομένος
Δημιουργήστε τις δικές σας συνεδρίεςΣυμπεριλαμβανομένοςΣυμπεριλαμβανομένος
Διαφήμιση μεταξύ ορισμένων συνεδριώνΝαίΚανένας

80 προγράμματα έτοιμα για έναρξη.

Δεν θέλετε να απαντήσετε στις ερωτήσεις; Επιλέξτε μια περιοχή, μια μορφή και πατήστε Έναρξη.

  • Αρχάριος Ολόσωμος
  • Εκκίνηση 7 ημερών
  • Χωρίς Εξοπλισμό
  • 10 Λεπτά Καθημερινά
  • Abs
  • Οπλα
  • Στήθος
  • Πίσω
  • Κληροδότημα
  • Γλουτών
  • Άνω Σώμα
  • Κάτω Σώμα
  • Κινητικότητα
  • Διατάσεις
  • Χαμηλό αντίκτυπο
  • Quick Cardio

Η επόμενη συνεδρία σας ξεκινά εδώ.

Ξεκίνα