Aplicación de fitness basada en vídeos
Tu entrenador cabe en tu bolsillo.
Abra la aplicación, descubra la sesión de hoy, presione Iniciar. KORE te muestra cada movimiento, todo lo que tienes que hacer es seguirlo.
Cada gesto, mostrado claramente.
Un breve vídeo en bucle para cada ejercicio, visible a lo largo de la serie. Miras, lo haces, sigues adelante.
Un programa hecho para ti.
Objetivo, nivel, equipamiento, duración, zonas a trabajar: unos pocos toques son suficientes para componer tu semana, sólo con ejercicios reales.
Empiece gratis.
Tu programa personalizado y todo el catálogo son gratuitos. No se requiere cuenta antes de su primera sesión.
Mira a. Hacer. Continuar.
Cada ejercicio tiene su propia demostración en vídeo, filmada desde el mismo ángulo y sobre un fondo neutro, para que el movimiento se pueda leer en tan solo un segundo.
Sentadilla
Piernas, glúteos
Curl de bíceps con mancuernas
Bíceps
Saltos de tijera
Cardio
Bird dog
Espalda, core
Flexiones de rodillas
Pecho, brazos
Plancha lateral
Abdominales, hombros
Zancadas con mancuernas
Piernas, glúteos
Toques de talones
abdominales oblicuos
Rodillas altas
Cardio
Dips en el suelo
Tríceps
Gato-vaca de pie
Movilidad de espalda
Tres toques, tu sesión.
En la aplicación, una veintena de preguntas rápidas perfeccionan su programa. Pruebe los tres primeros aquí.
Resumen de su sesión
5 vueltas · 40s/20s
- Saltos de tijeraCardio
- SentadillaPiernas, glúteos
- Rodillas altasCardio
- Toques de talonesabdominales oblicuos
Tu entrenamiento, paso a paso.
El bucle de demostración, el cronómetro, el siguiente paso. Todo lo que necesitas, nada más.
Cuenta 3-2-1
Tomas asiento, la serie comienza sola.
Reemplazar
De 2 a 4 alternativas compatibles con tu equipo.
Descanso ajustable
Suma o resta unos segundos con un toque.
entrenamiento vocal
Empieza, a mitad de camino, 3 segundos, descansa.
Música
Energético, electro, hip-hop, focus, chill o nada.
Desconectado
La sesión continúa incluso sin red.
Gratis, verdadero.
Todos los ejercicios, programas y reproductores son gratuitos. Algunos anuncios pueden aparecer entre sesiones. Una sola compra permite retirarlos, sin suscripción.
GratisSin publicidad
Catálogo de ejercicios en vídeo.CompletoCompleto
Programa personalizadoIncluidoIncluido
80 programas listos para lanzarIncluidoIncluido
Entrenamientos rápidos y jugador completo.IncluidoIncluido
Historial, recordatorios y favoritosIncluidoIncluido
Crea tus propias sesionesIncluidoIncluido
Publicidad entre determinadas sesiones.SíNinguno
80 programas listos para lanzar.
¿No quieres responder las preguntas? Elija un área, un formato y presione Iniciar.
- Principiante de cuerpo completo
- Iniciador de 7 días
- Sin equipo
- 10 minutos diarios
- abdominales
- Brazos
- Pecho
- Atrás
- Legado
- Glúteos
- Parte superior del cuerpo
- Parte inferior del cuerpo
- Movilidad
- Extensión
- Bajo impacto
- Cardio rápido