KOREKezdés

Videó-első fitnesz alkalmazás

Az edzője elfér a zsebében.

Nyissa meg az alkalmazást, fedezze fel a mai munkamenetet, és nyomja meg a Start gombot. A KORE minden mozdulatot megmutat, csak követned kell.

Minden gesztus világosan látható.

Minden gyakorlathoz egy rövid hurokvideó, amely a sorozat során megtekinthető. Megnézed, csinálod, továbblépsz.

  • 620 gyakorlat
  • 250 videó demó
  • Ház vagy szoba

Egy neked készült program.

Cél, szint, felszerelés, időtartam, munkaterületek: néhány érintés elegendő a hét összeállításához, csak valódi gyakorlatokkal.

  • 10-60 perc
  • 2-7 nap
  • Felszerelés nélkül lehetséges

Kezdje ingyen.

A személyre szabott program és a teljes katalógus ingyenes. Nincs szükség fiókra az első munkamenet előtt.

  • Ingyenes
  • Nincs elkötelezettség

Megnézi. Tedd. Folytatás.

Minden gyakorlatnak saját videóbemutatója van, amely ugyanabból a szögből és semleges háttér előtt készült, így a mozdulat egyetlen másodperc alatt olvasható.

  • Guggolás

    Lábak, farizmok

  • Bicepszhajlítás kézisúlyzóval

    Bicepsz

  • Terpeszugrás

    Cardio

  • Bird dog

    Hát, törzs

  • Fekvőtámasz térden

    Mellkas, karok

  • Oldalsó plank

    Has, váll

  • Kitörés kézisúlyzóval

    Lábak, farizmok

  • Sarokérintés

    Ferde hasizmok

  • Magas térdemelés

    Cardio

  • Tricepsztolódzkodás a talajon

    Triceps

  • Álló macska-tehén

    Hátsó mobilitás

KORE bevezető képernyő: hol edzel?

Három érintés, a munkamenet.

Az alkalmazásban körülbelül húsz gyors kérdés finomítja a programot. Próbáld ki az első hármat itt.

A célod
Hol edzel?
Meddig?

A munkamenet áttekintése

5 kör · 40 s / 20 mp

  1. TerpeszugrásCardio
  2. GuggolásLábak, farizmok
  3. Magas térdemelésCardio
  4. SarokérintésFerde hasizmok

E-mail induláskor, semmi más.

A regisztrációval beleegyezik, hogy megkapja ezt az e-mailt. Adatvédelem és adattörlés.

Az edzésed, lépésről lépésre.

A demo ciklus, az időzítő, a következő lépés. Minden, amire szüksége van, semmi több.

  • Számolj 3-2-1

    Foglalj helyet, a sorozat magától indul.

  • Cserélje ki

    2-4 alternatíva kompatibilis az Ön berendezésével.

  • Állítható pihenő

    Adjon hozzá vagy vonjon ki néhány másodpercet egyetlen érintéssel.

KORE játékos képernyője súlyzós göndörítés közben, időzítő 0:24-nél

  • Énekedzés

    Indítás, félút, 3 másodperc, pihenés.

  • Zene

    Energikus, elektro, hip-hop, fókusz, chill, vagy semmi.

  • Offline

    A munkamenet hálózat nélkül is folytatódik.

Ingyenes, az igazi.

Minden gyakorlat, program és játékos ingyenes. Egyes hirdetések megjelenhetnek a munkamenetek között. Egyetlen vásárlás lehetővé teszi, hogy előfizetés nélkül visszavonják őket.

IngyenesReklám nélkül
Videó gyakorlatok katalógusaTeljesTeljes
Személyre szabott programBeleértveBeleértve
80 program készen áll az indításraBeleértveBeleértve
Gyors edzések és komplett játékosBeleértveBeleértve
Előzmények, emlékeztetők és kedvencekBeleértveBeleértve
Hozzon létre saját munkameneteketBeleértveBeleértve
Reklámozás bizonyos munkamenetek közöttIgenEgyik sem

80 program készen áll az indításra.

Nem akarsz válaszolni a kérdésekre? Válasszon egy területet, egy formátumot, és nyomja meg a Start gombot.

  • Kezdő teljes test
  • 7 napos starter
  • Nincs felszerelés
  • Napi 10 perc
  • Abs
  • Fegyver
  • Mellkas
  • Vissza
  • Örökség
  • Fánk
  • Felsőtest
  • Alsó test
  • Mobilitás
  • Nyújtás
  • Alacsony hatás
  • Gyors kardió

A következő munkamenet itt kezdődik.

Kezdés