Videon ensimmäinen kuntosovellus
Valmentajasi mahtuu taskuun.
Avaa sovellus, etsi päivän istunto, paina Aloita. KORE näyttää sinulle jokaisen liikkeen, sinun tarvitsee vain seurata.
Jokainen ele näkyy selvästi.
Jokaisesta harjoituksesta lyhyt silmukkavideo, joka on katsottavissa koko sarjan ajan. Katsot, teet, jatkat eteenpäin.
Sinulle tehty ohjelma.
Tavoite, taso, varusteet, kesto, työskentelyalueet: muutama napautus riittää viikkosi kokoamiseen, vain oikeilla harjoituksilla.
Aloita ilmaiseksi.
Henkilökohtainen ohjelmasi ja koko luettelo ovat ilmaisia. Tiliä ei vaadita ennen ensimmäistä istuntoa.
Katso. Tehdä. Jatkaa.
Jokaisella harjoituksella on oma videodemo, joka on kuvattu samasta kulmasta ja neutraalia taustaa vasten, jotta liike voidaan lukea vain sekunnissa.
Kyykky
Jalat, pakaralihakset
Hauiskääntö käsipainoilla
Hauislihas
Haarahypyt
Cardio
Bird dog
Selkä, keskivartalo
Polvipunnerrukset
Rinta, käsivarret
Sivulankku
Vatsalihakset, olkapäät
Askelkyykky käsipainoilla
Jalat, pakaralihakset
Kantapääkosketukset
Viistot vatsat
Polvennostojuoksu
Cardio
Ojentajadipit lattialla
Triceps
Seisten tehtävä kissa-lehmä
Selän liikkuvuus
Kolme napautusta, sinun istuntosi.
Sovelluksessa noin kaksikymmentä nopeaa kysymystä tarkentavat ohjelmaasi. Kokeile kolmea ensimmäistä täällä.
Yleiskatsaus istunnostasi
5 kierrosta · 40 s / 20 s
- HaarahypytCardio
- KyykkyJalat, pakaralihakset
- PolvennostojuoksuCardio
- KantapääkosketuksetViistot vatsat
Treenisi, vaihe vaiheelta.
Demosilmukka, ajastin, seuraava askel. Kaikki mitä tarvitset, ei mitään muuta.
Laske 3-2-1
Istuudut, sarja alkaa itsestään.
Korvata
2-4 vaihtoehtoa, jotka ovat yhteensopivia laitteesi kanssa.
Säädettävä lepo
Lisää tai vähennä muutama sekunti yhdellä napautuksella.
Laulun valmennus
Aloita, puoliväli, 3 sekuntia, lepo.
Musiikki
Energistä, elektroa, hip-hopia, keskittymistä, chilliä tai ei mitään.
Offline-tilassa
Istunto jatkuu myös ilman verkkoa.
Ilmainen, ihan oikeasti.
Kaikki harjoitukset, ohjelmat ja pelaaja ovat ilmaisia. Jotkut mainokset saattavat näkyä istuntojen välillä. Yhdellä ostolla ne voidaan nostaa ilman tilausta.
IlmainenIlman mainoksia
Video harjoitusten luetteloTäydellinenTäydellinen
Henkilökohtainen ohjelmaMukanaMukana
80 ohjelmaa valmiina käynnistymäänMukanaMukana
Nopeat harjoitukset ja täydellinen pelaajaMukanaMukana
Historia, muistutukset ja suosikitMukanaMukana
Luo omat istunnotMukanaMukana
Mainonta tiettyjen istuntojen välilläKylläEi mitään
80 ohjelmaa valmiina käynnistymään.
Etkö halua vastata kysymyksiin? Valitse alue, muoto ja paina Käynnistä.
- Aloittelijan kokovartalo
- 7 päivän aloitus
- Ei laitteita
- 10 minuuttia päivittäin
- Abs
- Aseet
- Rintakehä
- Takaisin
- Legacy
- Pakarat
- Ylävartalo
- Alavartalo
- Liikkuvuus
- Venyttely
- Pieni vaikutus
- Nopea kardio