Видео-первое фитнес-приложение
Ваш тренер помещается в вашем кармане.
Откройте приложение, узнайте о сегодняшнем сеансе и нажмите «Старт». KORE показывает вам каждое движение, вам остается только следовать.
Каждый жест показан четко.
Короткое повторяющееся видео по каждому упражнению, которое можно просмотреть на протяжении всей серии. Смотришь, делаешь, идешь дальше.
Программа, созданная для вас.
Цель, уровень, оборудование, продолжительность, области для работы: достаточно нескольких нажатий, чтобы составить свою неделю, только с реальными упражнениями.
Начните бесплатно.
Ваша персональная программа и весь каталог бесплатны. Перед первым сеансом учетная запись не требуется.
Посмотрите. Делать. Продолжать.
Для каждого упражнения есть своя видеодемонстрация, снятая под одним и тем же углом и на нейтральном фоне, так что движение можно прочитать всего за одну секунду.
Приседание
Ноги, ягодицы
Сгибания рук с гантелями
Бицепс
Прыжки джампинг-джек
Кардио
Берд-дог
Спина, мышцы кора
Отжимания с колен
Грудь, руки
Боковая планка
Пресс, плечи
Выпады с гантелями
Ноги, ягодицы
Касания пяток
Косой пресс
Бег с высоким подниманием колен
Кардио
Обратные отжимания на полу
Трицепс
Кошка-корова стоя
Мобильность спины
Три нажатия, ваша сессия.
В приложении около двадцати быстрых вопросов улучшат вашу программу. Попробуйте первые три здесь.
Обзор вашей сессии
5 кругов · 40 с/20 с
- Прыжки джампинг-джекКардио
- ПриседаниеНоги, ягодицы
- Бег с высоким подниманием коленКардио
- Касания пятокКосой пресс
Твоя тренировка, шаг за шагом.
Демонстрационный цикл, таймер, следующий шаг. Все, что вам нужно, не более того.
Счет 3-2-1
Вы садитесь, сериал начинается сам по себе.
Заменять
От 2 до 4 вариантов, совместимых с вашим оборудованием.
Регулируемый упор
Добавьте или убавьте несколько секунд одним нажатием.
Тренинг по вокалу
Старт, полпути, 3 секунды, отдых.
Музыка
Энергичный, электро, хип-хоп, фокус, холод или ничего.
Оффлайн
Сеанс продолжается даже без сети.
Бесплатно, серьезно.
Все упражнения, программы и плеер бесплатны. Между сеансами могут появляться некоторые рекламные объявления. Разовая покупка позволяет их вывести без подписки.
БесплатноБез рекламы
Каталог видео упражненийПолныйПолный
Персонализированная программаВключеноВключено
80 программ готовы к запускуВключеноВключено
Быстрые тренировки и полноценный игрокВключеноВключено
История, напоминания и избранноеВключеноВключено
Создавайте свои собственные сеансыВключеноВключено
Реклама между определенными сеансамиДаНикто
80 программ готовы к запуску.
Не хотите отвечать на вопросы? Выберите область, формат и нажмите «Старт».
- Новичок, все тело
- 7-дневный стартовый курс
- Без оборудования
- 10 минут ежедневно
- пресс
- Оружие
- Грудь
- Назад
- Наследие
- Ягодицы
- Верхняя часть тела
- Нижняя часть тела
- Мобильность
- Растяжка
- Низкое воздействие
- Быстрое кардио