वीडियो-पहला फिटनेस ऐप
आपका कोच आपकी जेब में फिट बैठता है।
ऐप खोलें, आज का सत्र खोजें, स्टार्ट दबाएँ। KORE आपको हर गतिविधि दिखाता है, आपको बस उसका अनुसरण करना है।
वीडियो-पहला फिटनेस ऐप
ऐप खोलें, आज का सत्र खोजें, स्टार्ट दबाएँ। KORE आपको हर गतिविधि दिखाता है, आपको बस उसका अनुसरण करना है।
प्रत्येक अभ्यास के लिए एक लघु लूपिंग वीडियो, जिसे पूरी श्रृंखला में देखा जा सकता है। तुम देखो, तुम करो, तुम आगे बढ़ो।
उद्देश्य, स्तर, उपकरण, अवधि, काम करने के क्षेत्र: कुछ टैप आपके सप्ताह को बनाने के लिए पर्याप्त हैं, केवल वास्तविक अभ्यासों के साथ।
आपका वैयक्तिकृत कार्यक्रम और संपूर्ण कैटलॉग निःशुल्क हैं। आपके पहले सत्र से पहले किसी खाते की आवश्यकता नहीं है।
प्रत्येक अभ्यास का अपना वीडियो डेमो होता है, जिसे एक ही कोण से और तटस्थ पृष्ठभूमि में फिल्माया जाता है, ताकि गतिविधि को केवल एक सेकंड में पढ़ा जा सके।
स्क्वाट
पैर, नितंब
डंबल कर्ल्स
मछलियां
जंपिंग जैक्स
कार्डियो
बर्ड डॉग
पीठ, कोर
घुटनों पर पुश-अप्स
छाती, भुजाएँ
साइड प्लैंक
एब्स, कंधे
डंबल लंजेस
पैर, नितंब
एड़ी छूना
ओब्लिक एब्स
ऊँचे घुटने
कार्डियो
फ़्लोर ट्राइसेप्स डिप्स
त्रिशिस्क
खड़े होकर कैट-काउ
पीठ की गतिशीलता

ऐप में, लगभग बीस त्वरित प्रश्न आपके प्रोग्राम को परिष्कृत करते हैं। पहले तीन को यहां आज़माएं.
आपके सत्र का अवलोकन
5 गोद · 40 / 20 सेकेंड
डेमो लूप, टाइमर, अगला चरण। आपको जो कुछ भी चाहिए, उससे अधिक कुछ नहीं।
आप बैठिए, सिलसिला अपने आप शुरू हो जाएगा.
आपके उपकरण के अनुकूल 2 से 4 विकल्प।
एक टैप से कुछ सेकंड जोड़ें या घटाएँ।

प्रारंभ करें, आधा, 3 सेकंड, आराम करें।
ऊर्जावान, इलेक्ट्रो, हिप-हॉप, फोकस, चिल, या कुछ भी नहीं।
बिना नेटवर्क के भी सत्र चलता रहता है.
सभी अभ्यास, कार्यक्रम और खिलाड़ी निःशुल्क हैं। कुछ विज्ञापन सत्रों के बीच प्रदर्शित हो सकते हैं। एक एकल खरीदारी उन्हें सदस्यता के बिना वापस लेने की अनुमति देती है।
सवालों का जवाब नहीं देना चाहते? एक क्षेत्र, एक प्रारूप चुनें और प्रारंभ दबाएँ।