ビデオファーストのフィットネスアプリ
コーチはポケットに収まります。
アプリを開き、今日のセッションを見つけて、「開始」を押します。 KORE ではすべての動きを表示します。あとは従うだけです。
あらゆるジェスチャーが鮮明に表示されます。
各エクササイズの短いループ ビデオ。シリーズ全体で視聴できます。見て、そうして、先に進んでください。
あなたのために作られたプログラム。
目標、レベル、装備、期間、作業範囲: 実際の演習を行うだけで、数回タップするだけで週を構成できます。
無料で始めましょう。
あなただけのプログラムとカタログ全体は無料です。最初のセッションの前にアカウントは必要ありません。
見てください。する。 続く。
各エクササイズには、同じ角度からニュートラルな背景で撮影された独自のビデオデモがあり、動きをわずか 1 秒で読み取ることができます。
スクワット
脚、臀部
ダンベルカール
上腕二頭筋
ジャンピングジャック
有酸素運動
バードドッグ
背中、体幹
膝つき腕立て伏せ
胸、腕
サイドプランク
腹筋、肩
ダンベルランジ
脚、臀部
ヒールタッチ
斜腹筋
ハイニー
有酸素運動
フロアディップス
上腕三頭筋
立位のキャット＆カウ
背中の可動性
3 回タップするだけでセッションが開始されます。
アプリでは、約 20 の簡単な質問によってプログラムが改善されます。ここで最初の 3 つを試してください。
セッションの概要
5 周 · 40 秒 / 20 秒
- ジャンピングジャック有酸素運動
- スクワット脚、臀部
- ハイニー有酸素運動
- ヒールタッチ斜腹筋
トレーニングを、一歩ずつ。
デモループ、タイマー、次のステップ。必要なものはすべて揃っており、それ以上は何もありません。
カウント 3-2-1
席に着くと、シリーズが勝手に始まります。
交換する
お使いの機器と互換性のある 2 ～ 4 つの代替品。
調節可能なレスト
ワンタップで数秒を加算または減算します。
ボーカルコーチング
スタート、途中、3秒、休憩。
音楽
エネルギッシュ、エレクトロ、ヒップホップ、フォーカス、チル、または何もなし。
オフライン
ネットワークがなくてもセッションは継続します。
無料, 実際に。
すべてのエクササイズ、プログラム、プレーヤーは無料です。セッションの間に一部の広告が表示される場合があります。 1 回の購入で、定期購入なしで引き出すことができます。
無料広告なし
ビデオ演習のカタログ完了完了
パーソナライズされたプログラム付属付属
80 個のプログラムが起動準備完了付属付属
素早いワークアウトと完璧なプレーヤー付属付属
履歴、リマインダー、お気に入り付属付属
独自のセッションを作成する付属付属
特定のセッション間の広告はいなし
80 のプログラムを起動する準備ができています。
質問に答えたくないですか？エリアとフォーマットを選択し、「開始」を押します。
- 初心者全身
- 7日間スターター
- 設備なし
- 毎日10分間
- 腹筋
- 腕
- 胸
- 戻る
- 遺産
- 大臀筋
- 上半身
- 下半身
- モビリティ
- ストレッチ
- 低影響
- クイックカーディオ