Video-første treningsapp
Treneren får plass i lommen.
Åpne appen, oppdag dagens økt, trykk Start. KORE viser deg hver eneste bevegelse, alt du trenger å gjøre er å følge med.
Hver gest, tydelig vist.
En kort looping-video for hver øvelse, som kan vises gjennom hele serien. Du ser, du gjør det, du går videre.
Et program laget for deg.
Mål, nivå, utstyr, varighet, arbeidsområder: noen få trykk er nok til å komponere uken, bare med ekte øvelser.
Start gratis.
Ditt personlige program og hele katalogen er gratis. Ingen konto kreves før din første økt.
Se på. Gjøre. Fortsette.
Hver øvelse har sin egen videodemo, filmet fra samme vinkel og mot en nøytral bakgrunn, slik at bevegelsen kan leses på kun ett sekund.
Knebøy
Ben, setemuskler
Bicepscurl med manualer
Biceps
Sprellemann
Cardio
Bird dog
Rygg, kjerne
Armhevinger på knærne
Bryst, armer
Sideplanke
Abs, skuldre
Utfall med manualer
Ben, setemuskler
Hælberøringer
Skrå abs
Høye kneløft
Cardio
Triceps-dips på gulvet
Triceps
Stående katt-ku
Ryggmobilitet
Tre trykk, økten din.
I appen avgrenser rundt tjue raske spørsmål programmet ditt. Prøv de tre første her.
Oversikt over økten din
5 runder · 40s / 20s
- SprellemannCardio
- KnebøyBen, setemuskler
- Høye kneløftCardio
- HælberøringerSkrå abs
Treningen din, steg for steg.
Demo-sløyfen, timeren, neste trinn. Alt du trenger, ikke noe mer.
Tell 3-2-1
Du setter deg, serien starter av seg selv.
Bytt ut
2 til 4 alternativer som er kompatible med utstyret ditt.
Justerbar hvile
Legg til eller trekk fra noen sekunder med ett trykk.
Vokal coaching
Start, halvveis, 3 sekunder, hvile.
Musikk
Energisk, elektro, hip-hop, fokus, chill eller ingenting.
Frakoblet
Økten fortsetter selv uten nettverk.
Gratis, på ekte.
Alle øvelser, programmer og spiller er gratis. Noen annonser kan vises mellom øktene. Et enkelt kjøp lar dem trekkes tilbake, uten abonnement.
GratisUten reklame
Katalog over videoøvelserFullstendigFullstendig
Personlig tilpasset programInkludertInkludert
80 programmer klare til lanseringInkludertInkludert
Raske treningsøkter og komplett spillerInkludertInkludert
Historie, påminnelser og favoritterInkludertInkludert
Lag dine egne økterInkludertInkludert
Annonsering mellom enkelte økterJaIngen
80 programmer klare til lansering.
Vil du ikke svare på spørsmålene? Velg et område, et format, og trykk på Start.
- Nybegynner Full Body
- 7-dagers starter
- Ingen utstyr
- 10 minutter daglig
- Abs
- Våpen
- Kiste
- Tilbake
- Arv
- Glutes
- Overkropp
- Underkroppen
- Mobilitet
- Stretching
- Lav innvirkning
- Rask kardio